Bircher Muesli exotique

Bircher Muesli exotique

Vitality 4 Life vous propose une grande variété de recettes de muesli réalisées à partir des extracteurs de jus pour vous aider à maintenir une alimentation saine et équilibrée. Vos aliments crus conservent leurs qualités nutritionnelles avec les extracteurs de jus à froid, les enzymes sont protégés et tous les bienfaits de votre alimentation sont intacts.

Temps de préparation : 10mn
Pour 2 personnes

Ingrédients :
½ tasse de flocons d’avoine
½ tasse d’orge trempé pendant la nuit
½ tasse de figues
½ tasse de mangue séchée
½ de noix de pécan
1 orange
½ banane

Mise en place de l’Extracteur de jus :
• Tout d’abord, mettre en place le tamis de hachage sur l’extracteur de jus.
• Placer un bol sous l’extracteur de jus pour recueillir la pâte.
• Veuillez à toujours mettre en marche l’extracteur de jus avant d’insérer des aliments et garder la machine allumée jusqu’à ce que les aliments soient hachés.

Recette
• Préparer l’extracteur de jus pour sa fonction de pressage de fruits
• Presser les oranges et verser sur le mélange de flocon d’avoines et d’orge
• Changer la fonction de l’extracteur pour le hachage et hacher les bananes, noix de pécan et figues ensemble.
• Couper les mangues en petits morceaux
• Mélanger le tout et laisser reposer le muesli 15 mn avant de consommer

Bon appétit !

Conseil de préparation :
Utiliser des fruits mûrs et non extra mûrs, car ils créent un drôle de goût avec l’orge. Utiliser 2 oranges pour plus de jus.
Astuce : utiliser le Déshydrateur Biochef 8 plateaux pour déshydrater vos propres fruits.