Choisir une machine de fitness vous permettra, à vous et à vos proches, de rester au meilleur de votre forme tout en vibrant au rythme du quotidien !

La plupart des professionnels s’accordent à considérer qu’il y a de nombreux bénéfices pour la santé à utiliser un sauna infrarouge. Que ce soit pour la relaxation des muscles, la santé du cœur, le soulagement du stress ou encore le fait de paraître plus jeune, utiliser un sauna infrarouge régulièrement peut améliorer votre qualité de vie.

Si une importante prise de poids peut se faire sur plusieurs années, il est tout à fait normal que la perte de poids puisse prendre un certain temps et il faut l'accepter. Mettre l'accent sur l'amélioration de la nutrition et non sur le poids est une façon plus douce pour vous choyer et pour supprimer la pression que nous nous imposons pour une perte de poids immédiate et substantielle.

Quand nous étions enfants, la plupart d’entre nous étaient nourris dès lors que nous montrions des signes de faim et, surtout, avant que nous commencions à manifester trop d’impatience. Une alimentation intuitive ou une alimentation consciente n'est que cela… mais ramenée à l’échelle des adultes.

Cela fait 4000 ans que les gens échouent à tenir leurs bonnes résolutions de la nouvelle année. Qu’est-ce qui nous fait penser que nous pouvons faire mieux ?

Nous aimons l’été, n’est-ce pas ? Pendant les mois les plus chauds de l’année, nous nous sentons plus légers, plus heureux, plus énergiques, comme un sentiment de vacances…

Et si on abandonnait la bouteille en plastique et que nous retournions à l’eau du robinet ?

Les bénéfices d’un sauna traditionnel, et à plus forte raison d'un sauna infrarouge, semblent trop beaux pour être vrais...

30 ml à peine de jus d’herbe de blé bio fraîchement pressée (1 shot) équivaut à une valeur nutritive d'environ 1 kg de légumes à feuilles vertes

Pourquoi avez-vous besoin de la double vis du BioChef Gemini pour une santé optimale?

Votre jardin hydroponique intérieur Vegebox est idéal pour faire pousser de délicieuses herbes aromatiques à portée de main

Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui une discipline pratiquée dans le monde entier. Mais alors qu’est-ce que le Pilates ?

Pour ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur régime alimentaire santé, voici cinq des nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez absolument vous munir d’un blender sous vide.

Voici quelques astuces et conseils pour utiliser au mieux votre tapis de marche. Ces astuces peuvent sembler évidentes pour certains mais elles ne le sont pas forcément pour tout le monde. Nous avons donc pensé les partager avec vous si vous désirez vous lancer !